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一日分のむくみをとるリンパマッサージですっきりとした美脚

脚を痩せるためには、まずは脚にたまったむくみをとり、体内の余分な汚れや水分を取り除くことが必用です。 就寝前などに、マッサージクリームなどを使って丁寧にマッサージを行うと一日分溜まったむくみがとれて翌朝すっきりとした脚で一日を始められます。 マッサージをするときは、特にリンパの流れを意識して足首の方から太ももの方へと持ち上げるように撫でるのが正しい方法です。 逆方向に撫でると、逆にリンパの流れを滞らせてしまうので注意が必要です。 http://xingshungongsi.com

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